MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Sałata i inne warzywa liściaste to źródło chlorofilu, ale...
fot. Jacqueline Howell / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

3. Warzywa liściaste

Sałata i inne warzywa liściaste to źródło chlorofilu, ale także składników mineralnych, takich jak potas, cynk i żelazo. Badania pokazują, że już samo jedzenie sałat sprawia, że czujemy się lepiej psychicznie, bo dobrze się odżywiamy! Wybierając szpinak lub jarmuż zamiast sałaty, dostarczymy do organizmu dodatkowo porcję wapnia.

Zobacz również

To była niesamowita noc w Czerwonym Fortepianie. Tak się bawiliście [ZDJĘCIA]

To była niesamowita noc w Czerwonym Fortepianie. Tak się bawiliście [ZDJĘCIA]

Zderzenie samochodów w Piotrkowie Kuj. 27-latka nie ustąpiła pierwszeństwa. Zdjęcia

Zderzenie samochodów w Piotrkowie Kuj. 27-latka nie ustąpiła pierwszeństwa. Zdjęcia

Polecamy

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy

Jak wakacyjny rejs, to tylko tam! Czekają na ciebie niezapomniane przygody

Jak wakacyjny rejs, to tylko tam! Czekają na ciebie niezapomniane przygody