Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
Jak przygotować się do biegania? Kilka porad trenera [WIDEO]
Zbliża się 25. Bieg Powstania Warszawskiego. Kilku porad dotyczących tego, jak się do niego przygotować, udzielił lekkoatleta i dziennikarz sportowy Paweł...
City Trail onTour. Wkrótce wystartuje letnia edycja biegowego cyklu
City Trail to cykl biegów przełajowych na dystansie 5 kilometrów. Zwyczajowo organizowany jest w okresie jesienno-zimowym, organizatorzy postanowili jednak...
Już 13. raz ruszy Bieg Opolski
Bieg Opolski już w sobotę. Organizatorom udało się z tej imprezy zrobić stały element sportowego kalendarza w naszym mieście. W zmaganiach biorą udział tłumy...
Maraton Opolski 2015. Rekordy zostały pobite
Ponad 1500 zawodników stanęło na starcie 5. Maratonu Opolskiego. To frekwencyjny rekord. Wśród maratończyków z czasem 2 godz 19 min. pierwszy do mety dobiegł...
Maraton Opolski 2015. Zawodnicy na trasie [dużo zdjęć, wideo]
Maraton Opolski 2015. W biegu głównym i pozostałych mu towarzyszących wystartowało ponad 1500 osób. Zobaczcie zdjęcia zawodników na trasie.
Maraton Opolski 2015. Spartanie pobiegli dla Ani [zdjęcia]
30 Spartan w tradycyjnych strojach spartańskich wojowników wystartowało dziś w Maratonie Opolskim. Pobiegli, aby zebrać pieniądze na leczenie chorej Ani.
Podbiegi 2015 - edycja wiosenna [wideo, zdjęcia] cz.2
W niedzielę punktualnie o godz. 11.30 spod opolskiego amfiteatru tłumy opolan ruszyły na trasę Podbiegów. W wiosennej edycji imprezy wzięło udział około 1000...
Podbiegi 2015 - edycja wiosenna [wideo, zdjęcia] cz.1
Punktualnie o godz. 11.30 spod opolskiego amfiteatru tłumy opolan ruszyły na trasę wiosennej edycji Podbiegów. Uczestnicy wystartowali oraz zakończyli bieg przy...
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Enea Tri Tour Poznań. Zobacz zdjęcia z rywalizacji setek biegaczy
W niedzielę 8 lutego odbyły się zawody pod hasłem Enea Tri Tour w Poznaniu. Zobaczcie, jak przebiegała rywalizacja na zaśnieżonej trasie.
Bieg Walentynkowy 2015 Poznań. Startuj razem ze swoją drugą połówką
Bieg Walentynkowy 2015 Poznań. Już w najbliższą sobotę, w święto zakochanych, odbędzie się I Bieg Walentynkowy w Poznaniu. Pamiętajcie, że każdy kolejny...
Wings for Life World Run 2015. Pobiegnij w szczytnym celu
Wings for Life World Run 2015. Już 3 maja odbędzie się międzynarodowy bieg, którego celem jest zebranie funduszy na badania nad urazami rdzenia kręgowego....
Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Zawody w hołdzie Adama Mariana Walczaka
Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Te wyjątkowe zawody odbędą się już po raz jedenasty. Co roku biegacze z Kalisza i Ostrowa przebiegają koronny dystans, aby...
Bieg City Trial Łódź. Zobacz zdjęcia z ostatnich styczniowych zawodów
Bieg City Trail Łódź. W sobotę 31 stycznia odbył się 4. etap cyklu biegowego City Trial. Zawody jak zwykle cieszyły się dużą popularnością. Zobaczcie...
Robert Korzeniowski o Dolinie Charlotty
O bieganiu, liście przebojów i zaletach biegania w Dolinie Charlotty rozmawiamy z Robertem Korzeniowskim, czterokrotnym złotym medalistą olimpijskim w chodzie...
Sierż. szt. Beata Szatka wygrała Bieg Uliczny Służb Mundurowych
Puchar Opolskiego Komendanta Wojewódzkiego Policji dla najszybszej policjantki z Opolszczyzny zdobyła sierż. szt. Beata Szatka z KWP Opole w XII Ogólnopolskim...
IV Maraton Opolski
11 maja br. o godzinie 9:00 rozpocznie się IV Maraton Opolski. W związku z tym kierowcy już od godziny 8:00 muszą liczyć się z utrudnieniami w organizacji ruchu...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Obuwie
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy